BGM Scayan

Wie schaffe ich es eigentlich trotz zahlreicher Meetings, Projekten und Kindern etc. leistungsfähig, frisch und gesund zu bleiben?

Nun um unsere TTS-Familie dabei zu unterstützen, hatten wir Ende letzten Jahres die Experten von Scayan bei uns im Haus und ich werde dir im Folgenden einige Eindrücke offenbaren und dir zeigen, wie das ganze bisher ablief.

Scayan ist ein Unternehmen, welches Betriebliches Gesundheitsmanagement fördert und andere Unternehmen bei der Umsetzung dabei unterstützt.

Zunächst wurde, wie das bei einer Risikoanalyse auch üblich ist erstmal der IST-Status gecheckt. Heißt Blut abnehmen, Puls, Blutdruck und co. messen und dazu noch einige Leistungstests für Ausdauer, Kraft und Koordination. Also einmal ein Rundum Health-Check.

Nachdem wir alle ein wenig ins Schwitzen gekommen waren, gab es eine recht lange, dafür aber äußerst interessante Reihe an Vorträgen, in denen ziemlich viele neue Erkenntnisse zum Thema Ernährung ans Licht kamen – wusstest du z.B. dass Nüsse entzündungshemmend wirken und quasi wie Schmierstoff für dein Gehirn sind? Seitdem das bekannt ist, ist kein Tag mehr vergangen, an dem im Büro keine Nüsse gegessen wurden. Den „Scayan Erlebnistag“ beendeten wir dann noch mit einem gemeinsamen Essen – alles nach Scayan Empfehlungen natürlich!

Im Nachgang wurden natürlich noch unsere Ergebnisse und Resultate besprochen, dazu haben wir uns in einem Gespräch mit einem der Ärzte unser ‚Barometer‘ angeschaut, dazu gab es eine Portion Verbesserungsvorschläge, mit Praxistipps, an welchen Stellschrauben wir drehen müssen, um unsere Gesundheit kurz und langfristig zu fördern und natürlich auch um im Alltag leistungsfähiger und frischer zu sein.

In der Zukunft wird es wohl nochmal einen Follow-Up-Check geben, bei dem dann Fortschritte und co. besprochen werden können.